Exp Calculator

Nome *

🪐 Allenamento Base 🪐Inizia l’allenamento
100 ExpCompleta tutto l’allenamento
200 ExpRispetta i tempi senza distrazioni (palestra o telefono)
50 ExpStretching finale
50 Exp

🌖 Penalità 🌒Saltare l’allenamento
-300 ExpFai meno della metà dell’allenamento
-150 ExpMangiare male nel giorno dell’allenamento
-150 Exp

⭐ Bonus Performance ⭐Aumenti l’intensità di un esercizio
75 ExpMigliori tecnica rispetto alla scorsa settimana
50 ExpAggiungi 10 min di cardio finale
100 Exp

🔮 Bonus Mentali 🔮Ti alleni anche se piove/fa freddo
100 ExpTi alleni anche se non hai voglia
150 ExpTi alleni anche se la giornata è pesante
200 ExpTi alleni anche se hai il ciclo
250 Exp

✨ Bonus Costanza ✨Puoi attivarne solo uno per Workout3° allenamento della settimana
300 Exp4° allenamento della settimana
500 Exp5° allenamento della settimana
700 ExpNessun Bonus

🚀 Moltiplicatori 🚀Puoi attivarne solo uno per WorkoutBevi 2 litri di acqua nel giorno del workout
X1,5 ExpDormi almeno 8 ore la notte prima del workout
X2 ExpTi alleni nel Weekend
X2,5 Exp1 mese completo costante (minimo 3 volte a settimana)
X3 ExpNiente di tutto ciò… 😢

🧚‍♀️ Totale EXP 🪄

DOMANDE FREQUENTI