Migliora la forma cardiovascolare, aumenta la velocità e massimizza il consumo calorico.
Attrezzatura richiesta: Nessuna
Fai salire rapidamente il battito cardiaco, accelera i tuoi progressi e migliora la performance atletica generale.
Attrezzatura richiesta: Nessuna
Un workout di forza total body con pesi e bilanciere. Tonifica, modella e rafforza il corpo, aumentando la frequenza cardiaca e favorendo il consumo calorico a lungo termine.
Rafforza addome e zona centrale del corpo migliorando definizione, stabilità ed equilibrio.